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3月21日(火)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん
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ごはん
梅干し、お漬物(削り節、醤油)
即席味噌汁(小松菜トッピング)

昼ごはん
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ごはん
野菜炒め(残り物)(ソース)、キムチ、メンチカツ(惣菜)
晩ごはん
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ごはん(練うに)
塩鮭
冷や奴
野菜炒め
味噌汁

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ぼたもち半分

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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