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3月15日(水)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


野菜とベーコンのスープ(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン)

昼ごはん


サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、カキフライ(ソース)(惣菜)
鳥の唐揚げ(惣菜)(画像無し)
氷結
(^ω^≡^ω^) おっおっ

晩ごはん


ごはん  



キャベツ炒め、豚と玉ねぎのポン酢炒め



サラダ(ドレッシング)、ポテトサラダ(常備菜)、竹輪



ピーマンとしらすの佃煮(常備菜)



味噌汁



頂きま~す



いちご(コンデンスミルク)
お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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