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3月13日(月)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マ-ガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


おむすび(スーパーの)
卯の花(惣菜)

晩ごはん


ごはん



肉野菜炒め



ピーマンとしらすの佃煮(すり胡麻)



胡麻豆腐(わさび)



味噌汁



頂きま~す



いちご(コンデンスミルク)

今日のダイエット
①30回噛む
②ウォーキング&スロジョグ(5261歩)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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