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10月19日(ダイエット197日目)

昨日
01:00 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 8:00 起床 52.2kg 
 8:20 朝ごはん
10/19asagohann1
ハムたまごサンド コーヒー(砂糖 ミルク)

10/19asagohann2
ヨーグルトジャムかけ

洗濯
掃除

昼ごはん 13:00
10/19hirugohann
カップ麺 ごはん 塩鮭

晩ごはん 19:00
近所の食堂でごはん あさりの味噌汁 すき焼き風煮 青菜と油揚げの煮物 おくらとなめこのお浸し
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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