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10月18日(ダイエット196日目)

昨日
24:40 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.7kg 
 6:45 朝ごはん マクドのてりやきマックバーガー サラダ(ドレッシング) コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:30
10/18hirugohann
朝の残りのてりやきマックバーガー スープパスタ

晩ごはん1 16:30
10/18banngohann1
ごはん 里芋の味噌煮(惣菜) おから(惣菜)

太極拳

晩ごはん2 22:00
10/18banngohann2
里芋の味噌煮(惣菜) おから(惣菜) コーヒー(砂糖 ミルク) ポテチ


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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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