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2月23日(木)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


ごはん
あじの味醂干し、梅干し、お漬物
味噌汁

昼ごはん


ごはん
塩鮭(昨日の残り)
味噌汁(朝の残り)

晩ごはん


ごはん



カレイの唐揚げ(惣菜)(大根すり、レモン)



明太子



サラダ(ごまポン酢、マヨネーズ)、マカロニサラダ(惣菜)



頂きま~す



コーヒー
みつどら

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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