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2月21日(火)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズパン(マーガリン)

昼ごはん


ごはん(明太子)、サラダ菜、焼き鳥(惣菜)



完熟トマトのス-プパスタ

晩ごはん


ごはん(明太子)



塩鮭



豚と白菜ともやしの酒蒸し(ポン酢)



お漬物(削り節、醤油、味の素)



味噌汁



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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