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2月17日(金)

今朝の体重 52.0㎏ 

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
ロールパン(マーガリン、ピーナッツクリーム)2個

昼ごはん


ごはん、野菜炒め(常備菜)、塩鮭

晩ごはん


ごはん
おでん(からし)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


卯の花(惣菜)
えびす
( ^ω^)おっ
おでん(からし)

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳
大会が近いので真面目にやったわ(=゚ω゚)ノ
練習後に膝とか腰とか、何処かが痛くなったらそれは型(姿勢)が悪いって事なのよ
・・・
膝が痛いわ・・・|ω・`)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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