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10月17日(ダイエット195日目) 

昨日
23:50 就寝
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今日
 6:30 起床 52.4kg 
 6:45 朝ごはん 食パン(マーガリン ジャム) ヨーグルト(蜂蜜) コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯

昼ごはん 11:30
10/17hirugohann
ごはん カレー 野菜炒め

太極拳

晩ごはん 19:00
回転寿司屋で 赤にし貝、つぶ貝、トロサーモン、エビアボカド、はまち、ウニ(軍艦巻き)、ローストビーフ、カキフライ(軍艦巻き)

マクドのフライドポテトM半分 コーヒー

げふっ

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今日の一言:食べ過ぎました。今迄の節制が泡・・・みたいな・・・
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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