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2月10日(金)

今朝の体重 51.9㎏

朝ごはん


牛乳スープ(昨日の残り)
コ-ヒー(砂糖、ミルク)
カステラ

昼ごはん


おむすび(昨日の残り)
カップ麺(もやし炒め投入)

晩ごはん


ごはん
牛乳スープ(昨日の残り)
お漬物(削り節、味の素、醤油)
あじの南蛮漬け(常備菜)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/



えびグラタン
チーズ
あじの南蛮漬け(常備菜)
淡麗
( ^ω^)おっ

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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