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2月07日(火)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん


ごはん
お漬物、ままかりの味醂干し、梅干し
味噌汁

昼ごはん


お好み焼き(冷凍)
味噌汁

晩ごはん


ごはん



ほうれん草とベーコンと魚肉ソーセージのソテー



とんかつ(キャベツの千切り、ソース、マヨネーズ)



キャベツとベーコンのスープ



頂きま~す



カステラ

暖かい部屋に置いてたらザラメが消 えちゃった・・・|ω・`)

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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