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2月06日(月)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん




コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズパン半分、メロンパン1/8





カスタードパン少し

昼ごはん


ごはん
鳥の唐揚げ(惣菜)、スクランブルエッグ(ケチャップ)

晩ごはん


水炊き



ふぐの唐揚げ、鳥の唐揚げ

鳥唐はお昼も食べたな・・・(°_°)



ごはん
水炊きは大根すり、ポン酢、削り節、ねぎ、七味で頂きます

今日のダイエット
①30回噛む
②ウォーキング(6193歩)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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