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2月05日(日)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
サンドイッチ(コンビニの)





メロンパン1/4



飲むヨーグルト

かんぽの郷 庄原で
温泉に入って~



昼ごはん




レストランで
海鮮丼



250円プラスで
食後のコーヒー

晩ごはん


ごはん
わかめうどん(惣菜)
棒棒鶏サラダ(惣菜)
酢の物(惣菜)
茶碗蒸し(惣菜)

頂きま~す



カステラ

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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