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10月15日(ダイエット193日目)

昨日
23:40 就寝
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今日
 6:30 起床 52.9kg 
 6:45 朝ごはん 食パン(マーガリン ジャム) サラダ(ドレッシング) コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

車でお買い物

昼ごはん 12:30
10/15hirugohann1
ごはん 残り物のコンビニの麻婆豆腐 昨日買っておいたコンビニのおでん(ウィンナー揚げ たまご)

昼寝

晩ごはん 19:00
10/15banngohann1
カレー(らっきょう 福神漬 コロッケ)

10/15banngohann2
サラダと共に頂きます

10/15banngohann3
ヨーグルト蜂蜜かけ

腕立て伏せ 5回
腹筋 5回
背筋 5回
足上げ 30回

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今日の一言:昨日から謎の腹痛、何だろう?と思ったがブログ書いてて・・・あ・・・筋肉痛だ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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