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12月25日(日)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


ごはん
目玉焼き(醤油)、玉ねぎともやしとにんにくのソテー(昨日の残り)、花ソーセージ(ソース)

晩ごはん


鶏だしの旨味親子丼(コンビニの)
サラダ(コンビニの)(ポン酢、醤油)



ソース焼きそば(辛しマヨネーズ)



とろりんシュ-(コンビニの)

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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