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12月21日(水)

今朝の体重 51.4㎏

朝ごはん


ごはん(梅干し)
塩鮭(昨日の残り)
味噌汁

昼ごはん


ケンタ(昨日の残り)
おでん
淡麗
( ^ω^)おっ

気になっていたブラインドの掃除をしましてね、
達成感から淡麗\(^o^)/

晩ごはん


ごはん



おでん(からし)



サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)、豚の生姜焼き、焼きにんにく



味噌汁(朝のやつに小松菜投入)



頂きま~す



お菓子
みかん

今日のダイエット
①30回噛む
②大掃除始めました(=゚ω゚)ノ
腰と肩甲骨が痛いですよ|ω・`)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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