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12月20日(火)

今朝の体重 50.8㎏

朝ごはん


ごはん
梅干し、しそ昆布、鮭フレーク
味噌汁

昼ごはん


味噌汁(朝のやつ)
ケンタッキーのセット

年に2、3回食べたくなります。

晩ごはん


ごはん



塩鮭



おでん(からし)



サラダ(ポン酢、マヨネーズ)



味噌汁(朝のやつ)



頂きま~す



チーズ
みかん

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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