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12月19日(月)

今朝の体重 51.3㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
サンドイッチ

昼ごはん


卵納豆ごはん
豚汁(残り物)

晩ごはん




もつ鍋



ごはん



花ソーセージ(ソース)



もつ鍋



大根サラダ(削り節、ポン酢)



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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