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12月17日(土)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん


サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、ベーコンエッグ(醤油)
コーヒー(スティックのやつ)
ロールパン(マ-ガリン、ジャム)2個

昼ごはん



尾道風醤油ラーメン(惣菜)



ごはん(お漬物、すり胡麻、醤油)

晩ごはん


ほか弁の中華丼
ポテトサラダ(惣菜)
豚汁



みかん

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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