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12月15日(木)

今朝の体重 51.1㎏

朝ごはん


ごはん
明太子、しそ昆布
味噌汁

昼ごはん


納豆、お漬物
きゃべつとベーコンのスープ(昨日の残り)
卵かけごはん(醤油、味の素)

太極拳教室後


コロッケ(惣菜)1個

又よけいな物を食べてしまった・・・
○| ̄|_ガクッ

晩ごはん


焼きそば



サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、ポテトサラダ(常備菜)、ウィンナー、魚肉ソーセージ



味噌汁(朝のやつ)



頂きま~す



お菓子
コーヒー
みかん

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳
ダメ出しだらけで疲れましたよ|ω・`)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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