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10月10日(ダイエット188日目)

昨日
23:25 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.6kg 
 6:45 朝ごはん 食パン(マーガリン ジャム) サラダ(ドレッシング) コーヒー(砂糖 ミルク)

朝シャン

洗濯
掃除

昼ごはん 11:30
10/10hirugohann1
お好み焼き(ソース) 鳥の塩焼き サラダ(ドレッシング)

10/10hirugohann2
ごはんと豚汁と共に頂きます

太極拳

晩ごはん 19:00
10/10banngohann3
ニラタマ

10/10banngohann2
白菜と竹輪と豚ロースの煮物

10/10banngohann1
いかとはまちの刺身

10/10banngohann4
ごはんと共に頂きます
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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