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12月13日(火)

今朝の体重 50.8㎏

朝ごはん


ごはん
梅干し、あじの味醂干し、しそ昆布
味噌汁

昼ごはん


炊き込みごはん(冷凍)
肉団子(惣菜)(残り物)
味噌汁

晩ごはん


カレーライス(福神漬)
3日目これでラスト(=゚ω゚)ノ



サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、まる天



ホイル蒸し(サーモン、長ねぎ、えのき、ベーコン、マーガリン)



頂きま~す



お菓子
チーズ
みかん

今日のダイエット
①30回噛む(カレーライス以外)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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