FC2ブログ

12月09日(金)

今朝の体重 51.1㎏

朝ごはん




ヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
サンドイッチ(コンビニの)1個ずつ

昼ごはん


焼き餅(焼き海苔、醤油)
冷凍庫から出て来た一昨年の餅・・・まだある・・・(;´・ω・)
キャベツ目玉焼き(醤油、ケチャップ)

晩ごはん


ごはん(しらす、すり胡麻、醤油)
カップ麺

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


切干し大根煮(総菜)、鳥の唐揚げ(総菜)
淡麗
( ^ω^)おっ
ポテチ

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳
も~ヘロヘロ
○| ̄|_
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ