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12月08日(木)

今朝の体重 50.8㎏

朝ごはん


ごはん
お漬物、梅干し、あじの味醂干し
ゆうげ(すり胡麻)

昼ごはん


ごはん
スクランブルエッグ(ケチャップ、マヨネーズ)
塩鮭(昨日の残り)

晩ごはん


太極拳教室(昼の部)後
すき家の牛丼(並)(テイクアウト)をかき込んで

太極拳教室(夜の部)へ行く
も~ヘロヘロ・・・(;´Д`)

やっと帰って
晩酌\(^o^)/♪


くんさき
淡麗
( ^ω^)おっ
えびせんは食べませんでした
チーズ

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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