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10月9日(ダイエット187日目)

昨日
23:50 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.4kg 
 6:45 朝ごはん お好み焼きサンド コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:00
10/9hirugohann
ごはん きゅうり 練梅 塩鮭

ウォーキング 40分

晩ごはん 19:00
10/9banngohann1
秋刀魚の塩焼

10/9banngohann2
ごはん 昨日の残りの豚汁 昨日の残りのかぼちゃの煮物と共に頂きます

10/9banngohann3
ヨーグルト

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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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