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12月04日(日)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん


オレンジ
コーヒー(スティックのやつ)
サンドイッチ

昼ごはん




千代田のショッピングセンターのイートインで
広島屋台ラーメン

旨いけど塩分多め・・・(=゚ω゚)ノ

・・・だけでは足らず


コンビニのアメリカンドッグを買い食い
缶コーヒー 



おおあさ鳴滝露天温泉に行きました

風水的にとても良い土地みたいなのであっちこち見たかったのですが
あいにくの雨だったので・・・



温泉入ってとっとと退散
誰もいなかったのでやりたい放題

晩ごはん


揚げ出し豆腐(総菜)
淡麗
( ^ω^)おっ
おっさんのちゃんぽん麺を少し横取り
ポテトサラダ、ほうれん草の胡麻和え(総菜)



ごはん(お漬物、削り節、ちりめん、醤油)



みかん
お菓子
チーズ

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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