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10月8日(ダイエット186日目)

昨日
23:25 就寝
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今日
 6:30 起床 52.8kg 
 6:45 朝ごはん 食パン(マーガリン ジャム) サラダ(ドレッシング) コーヒー(砂糖 ミルク)

ウォーキング 40分

ガーデニングってか草むしり

洗濯
掃除

昼ごはん 12:45
10/8hirugohann
納豆ごはん つるむらさきのお浸し(けずりぶし) サラダ(ドレッシング)

晩ごはん 19:00
10/8banngohann1
サラダ(ドレッシング) 鳥の塩麹焼

10/8banngohann2
かぼちゃの煮物

10/8banngohann3
ごはんと豚汁と大根すりと共に頂きます

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今日の一言:昨日よりも距離多目に歩いたはずなのに時間は同じ・・・
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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