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10月7日(ダイエット185日目)

昨日
23:45 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:25 起床 53.6kg 
 6:45 朝ごはん フランスパン サラダ(ドレッシング) コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

ウォーキング 40分

昼ごはん 12:30
10/7hirugohann
納豆ごはん サラダ(ドレッシング)

晩ごはん 19:00
10/7banngohann2
水炊き

10/7banngohann1
ごはん 大根すり(ポン酢 薬味) かぼちゃの煮物

10/7banngohann3
ヨーグルト

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今日の一言:ウォーキングしてみました。疲れた。 
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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