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10月2日(ダイエット180日目)

昨日
23:45 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.6kg 
 6:45 朝ごはん 食パン(マーガリン ジャム) サラダ(ドレッシング) コーヒー(砂糖 ミルク)

朝シャン
洗濯
掃除

昼ごはん 13:00
10/2hirugohann2
炊き込みごはん(冷凍しといた物)

10/2hirugohann1
昨日の残りの肉巻きとこんにゃくと油揚げの煮物とプチトマトと共に

昼寝

おやつ
10/2oyatsu
ミニクロワッサン

晩ごはん
10/2banngohann1
ポテトサラダ

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塩鯖

10/2banngohann2
ごはんと昨日の残りの豚汁と共に頂きます

10/2banngohann4
ぶどう

足上げ30回
太極拳24式2回
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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