FC2ブログ

10月1日(ダイエット179日目)

昨日
23:40 風呂
ネットしながらダラダラ
01:10 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.8kg 
 6:45 朝ごはん 食パン(マーガリン ジャム) サラダ(ドレッシング) コーヒー(砂糖 ミルク)

朝シャン
洗濯
掃除
徒歩でお買いもの

昼ごはん 13:00
10/1hirugohann
海苔むすびと花ソーセージとかぼちゃサラダ

昼寝

晩ごはん 19:10
10/1banngohann2
肉巻き(豚ロース 大葉 スライスチーズ)

10/1banngohann1
こんにゃくと油揚げの煮物

10/1banngohann3
こてっちゃん

10/1banngohann4
ごはんと豚汁と共に頂きます

10/1banngohann5
ヨーグルトとぶどう

足上げ30回
  
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ