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8月28日(日)

今朝の体重 51.9㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(スティックのやつ)
チーズパン(マーガリン)

昼ごはん




とんこつらーめん(肉野菜炒め、茹で玉子、味付け海苔)

晩ごはん


ごはん



なすの煮物



餃子



おくらのお浸し(削り節、ポン酢)



味噌汁



頂きま~す



すいか(画像は2人分)

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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