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8月26日(金)

今朝の体重  51.3㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コ-ヒー(砂糖、ミルク)
チ-ズゴールド(マーガリン)

昼ごはん


海苔巻き(昨日の残り)
味噌汁(残り物)
煮しめ(常備菜)
冷奴(わさび、ポン酢)

晩ごはん




カープ弁当



おっさんに少しあげる
煮しめ(常備菜)
肉野菜炒め(常備菜)

今日のダイエット
①30回噛む
②草むしり

草むしりしてて、軽い熱中症+腰痛になりましたわ(;´・ω・)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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