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8月22日(月)

今朝の体重 52.0㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズフランスパン(マーガリン)2個

昼ごはん


賞味期限切れカップ麺

晩ごはん


ごはん



塩鯖(大根すり)



玉子豆腐



サラダ(マヨネーズ、ポン酢)



なすのレンチン(削り節、醤油)



味噌汁



頂きま~す



アイスコーヒー
おたべ

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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