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8月18日(木)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
たっぷりハムとたまご(コンビニの)

昼ごはん




欧風ビーフカレー(ローカルコンビニの)
サラダ(ロ-カルコンビニの)
ゴーヤチャンプル(常備菜)、茹でおくら(残り物)、しうまい(残り物)

晩ごはん


ごはん(明太子)
ゴーヤチャンプル(常備菜)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


鉄板仕上げ!ニラチヂミ(コンビニの)
氷結
( ^ω^)おっ

今日のダイエット
無し\(^o^)/
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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