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8月12日(金)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
くるみパン(マーガリン)
チーズパン(マーガリン)

昼ごはん


玉子入り味噌汁(残り物)
中華丼(昨日の残り)

晩ごはん


お寿司(スーパーの)
あさげ



桃(画像は2人分)

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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