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8月10日(水)

今朝の体重 52.0㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コ-ヒー(砂糖、ミルク)
カレーパン半分
シチリアレモンブレッド1/4

昼ごはん


なすの煮物(常備菜)
ごはん
ブロッコリー(マヨネーズ)、オムレツ(常備菜)

晩ごはん


ごはん



ほっけ(大根すり、醤油)



ゴーヤチャンプル



味噌汁



頂きま~す

玉子豆腐は食べませんでした



モナ王1/4

今日のダイエット
①30回噛む
②草むしり

乾燥注意報が出てましたよ
夏なのに珍しいですね(゚д゚)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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