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8月08日(月)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
玉子ホットドッグ

昼ごはん


めんつゆ(キムチ)
冷麦

晩ごはん


ごはん



オムレツ



大根すりしらすかけ(ポン酢)



なすの煮物



味噌汁



頂きま~す



ゼリー

今日のダイエット
①30回噛む

オリンピック始まりましたね
卓球 愛ちゃん頑張れ~
女子バレー頑張れ~( ^ω^ )
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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