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3月30日(水)

今朝の体重 50.5㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
レーズンとくるみのパン(マーガリン)



チーズフランスパン(マーガリン)

昼ごはん


サラダ(ドレッシング)、ベーコン、目玉焼き(醤油)
ごはん
なめ茸

晩ごはん


サラダ(ドレッシング)、コロッケ(惣菜)



カレーライス(福神漬)



頂きま~す



チーズ
チョコ

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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