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3月28日(月)

今朝の体重 50.8㎏

朝ごはん




ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
レーズンとくるみのパン(マーガリン)
↑上の画像のパンを切った
お寿司(昨日の残り)

ハードタイプの「麦麦」のパン
美味しくて好きなんだけど
これは硬い・・・(;^ω^A

昼ごはん


ラ-メン(玉子、キャベツ)

おやつ


温泉饅頭
コーヒー

晩ごはん


ごはん



サラダ(マヨネーズ)、豚の生姜焼き



ほうれん草とハムと竹輪と花ソーセージのソテー



中華春雨



味噌汁



頂きま~す



お菓子

今日のダイエット
①テレビ体操
②肩甲骨ひねり
いててててて・・・(;^ω^A 
熊子は肩甲骨が全く動きませんの、
動かすと頭痛がしますの(=゚ω゚)ノ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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