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3月18日(金)

今朝の体重 50.4㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
でっかい焼きそばパン半分

昼ごはん


ごはん
卯の花(惣菜)
餃子(残り物)
味噌汁(残り物)

晩ごはん1


しらすごはん(しらす、削り節、醤油)

太極拳後
晩ごはん2


いかソーメン
白ワイン
カップヌ-ドーミニ

今日のダイエット
①テレビ体操
②太極拳

Windows10にしたのだけど、顔文字登録が出せなくなった・・・
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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