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3月16日(水)

今朝の体重 50.4kg

朝ごはん


ポテトサラダ(常備菜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズフランスパン(マーガリン)



ポテサラをのっけてみる(マヨネーズ)

昼ごはん




ごはん
〆鯖(わさび醤油)
酸辣湯(昨日の残り)

晩ごはん


ごはん



餃子(ポン酢、ラー油)



トマト、きゅうり、ポテトサラダ(常備菜)、竹輪、マヨネーズ



玉子豆腐



味噌汁



頂きま~す



ロシアケーキ
コーヒー

今日のダイエット
①30回噛む
②腹9分
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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