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3月15日(火)

今朝の体重 50.3kg

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズフランスパン(マーガリン)2個

昼ごはん


ごはん(しらす、醤油)
味噌汁(昨日の残り)

晩ごはん


ごはん



塩鮭



竹輪(マヨネーズ)、玉ねぎスライス(ポン酢)、ポテトサラダ



酸辣湯(昨日の野菜炒め使用)



頂きま~す



ロシアケーキ

今日のダイエット
①30回噛む
②腹9分
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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