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3月04日(金)

今朝の体重 50.8kg

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マ-ガリン、ジャム) 

昼ごはん


ごはん
塩鯖(昨日の残り)
玉子入り味噌汁(昨日の残り)

晩ごはん


花椒香る!やわらか豆腐の麻婆丼(コンビニの)
右にある花椒が痺れるのよ~~でも全部振りかける(=゚ω゚)ノ
とん汁(インスタント)



プリン

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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