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3月03日(木)

今朝の体重 50.8kg

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


ちらし寿司(昨日の残り)
味噌汁(昨日の残り)

晩ごはん


ごはん



冷奴(大葉、わさび、ポン酢)



塩鯖



お漬物(削り節)



肉じゃが



味噌汁



頂きま~す



チョコ
お菓子

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む
③腹9分
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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