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2月17日(水)

今朝の体重 51.8kg

朝ごはん


サラダ(酢玉ねぎ、ドレッシング)
チーズ
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん




ごはん(いか明太)
どんべ

晩ごはん


水炊き



ごはん
水炊きは、大根すり、ポン酢、もみじおろし、ねぎ、削り節で頂きます



餃子



トマト、きゅうり、マヨネーズ、
竹輪(きゅうり、魚肉ソーセージ入り)



チョコ

おっさんが貰って来た生チョコ\(^o^)/

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む
③太極拳
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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