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2月16日(火)

今朝の体重 52.0kg

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズフランスパン(マーガリン)



食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


卵かけごはん(味の素、醤油)

おやつ
魚肉ソーセージ
カマンベールチーズ
コーヒー

画像なし( ̄ー ̄)ニヤッ

晩ごはん


サラダ(酢玉ねぎ、ドレッシング)
コロッケ(ソース)(惣菜)



鮭のホイル蒸し
(えのき、ベーコン、スライスチーズ、マーガリン、ポン酢)



カレーライス(福神漬)

魅惑の2日目(=゚ω゚)ノ



頂きま~す



チョコ
お菓子

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む
③太極拳
寒くてウォーキングを挫折しまくりなので
家で太極拳の練習しよ・・・ヾ( ゚д゚)ノ゙
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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