FC2ブログ

2月13日(土)

今朝の体重 51.9kg

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
ウィンナーパン半分



チーズパン(マーガリン)

昼ごはん


豚と玉ねぎともやしのポン酢煮(残り物)
ごはん
ポテトサラダ(昨日デパ地下で買った)

晩ごはん




レンジde尾道風ラーメン
きんぴら(惣菜)
梅むすび(スーパーの)



茶碗蒸し(惣菜)



コーヒー
チョコクッキーパイエクレア

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む
③ストレッチ(腰痛対策(;^ω^A)
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ