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2月10日(水)

今朝の体重 52.3kg 

朝ごはん


とり五目(コンビニの)
コーヒー(砂糖、ミルク)
ヨーグルト
食パン(マ-ガリン、ジャム)

昼ごはん




肉まん(からし) 
味噌汁(一昨日の残り)
ごはん(残り物の豚の生姜焼、いか明太)

晩ごはんの支度のお供


のんある気分(=゚ω゚)ノ

晩ごはん


ごはん



塩鯖(大根すり、醤油)



玉子焼き、蒲鉾(マヨネーズ、醤油)



玉子豆腐



味噌汁



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む

寝過ごしてテレビ体操できんかった・・・(;^ω^A
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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