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4月28日(日)

今朝の体重 50.95㎏

朝ごはん
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コ-ヒー(スティックのやつ)
サンドウィッチ

昼ごはん


ばり馬で
ばり馬
漬物コーナーにある辛い茎のやつ

晩ごはん
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おっさん、お好み焼を作る

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半分

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ハンバーグ(冷凍しといたやつ)(ソース)、レタス、トマト、ドレッシング

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のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

CIMG3733.jpg
もう1枚焼いて半分(^ω^)

今日のダイエット
無し\(^o^)/
スポンサーサイト

4月27日(土)

今朝の体重 50.7㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
食パン(ミルキーソフト)

昼ごはん
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菜の花炒め
おむすびセット(スーパーのやつ)
わらび(マヨネーズ)

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筍とわらびの煮物(常備菜)

晩ごはん




天霧で
まぐろ丼セット

今日のダイエット
無し\(^o^)/

菜の花とわらびの苦味に身体が負けて、気怠いわ~( ̄_ ̄;)

4月26日(金)

今朝の体重 51.3㎏

朝ごはん
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玉子入り味噌汁(味噌汁は昨日の残り)
コーヒー(砂糖、乳飲料)
食パン(ミルキーソフト)

昼ごはん
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筍とわらびの煮物(常備菜)
味噌汁(昨日の残り)
焼きそば(昨日の残り)、ほうれん草玉子(マヨネーズ)

晩ごはん
ごはん
わらび(マヨネーズ)
ツナ缶(マヨネーズ、醤油)
(画像無し)

又、撮るの忘れた。
まじやばいわ(;^ω^)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/
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ポテチ
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

冷蔵庫の前を通るたんびに
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ナッツを5、6個(;^ω^)

今日のダイエット
①太極拳教室


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冷凍庫の中に去年の梅がまだあったので
蜂蜜漬けにしました(=゚ω゚)ノ

まだ残ってるのよね~
令和まで持ち越しだわ\(^o^)/♪

4月25日(木)

今朝の体重 51.05㎏

朝ごはん
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コ-ヒー(砂糖、牛乳)
焼きそばパン

昼ごはん
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麻婆丼(麻婆豆腐は昨日の残り)
筍とわらびの煮物

おやつ
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はるか

晩ごはん
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ごはん

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サラダ(ドレッシング)、ハンバーグ(ソース)、フレンチポテト(冷凍)

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玉子豆腐

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味噌汁

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頂きま~す

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焼きそば

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ナッツ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

4月24日(水)

今朝の体重 51.05㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(ミルキーソフト)

昼ごはん
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焼き餅、焼き草餅(焼き海苔、醤油)
わらび(マヨネーズ)

わらびを貰って、あく抜きする気満々で家にある重曹を手に取って
何気に裏を見たら、食品に使用しないで下さいって書いてあった・・・

_| ̄|○

し~かたが無いので♪

検索して塩と小麦粉であく抜きしましたよ( ̄_ ̄;)

おやつ
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しそわかめおにぎり

晩ごはん
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酢の物(常備菜)
カレーライス(福神漬)
魅惑の2日目(=゚ω゚)ノ

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CIMG3704.jpg
ごはん
麻婆豆腐

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ナッツ
ミニチーズクロワッサン

今日のダイエット
無し\(^o^)/

4月23日(火)

今朝の体重 51.3㎏

朝ごはん
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CIMG3683.jpg
コーヒー(砂糖、ミルク)
サンドウィッチ(コンビニの)

昼ごはん
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菜の花ときのことハムのソテー(常備菜)
焼き草餅(焼き海苔、醤油)2個

晩ごはん
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ごはん、目玉焼き(醤油)、ほうれん草のソテー、ウィンナー

太極拳教室後
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酢の物
カレーライス(福神漬)

今日のダイエット
①推手

    ガクッ
_| ̄|○

4月22日(月)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(ミルキーソフト)

昼ごはん
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納豆ごはん
菜の花ときのことハムのソテー

晩ごはん
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菜の花ときのことハムのソテー
ごはん
鯖缶(マヨネーズ)

太極拳教室後
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アメリカンドッグ(コンビニの)

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冷蔵庫の前を通るたんびにナッツ食べてました(;^ω^)
(冷蔵庫の中にナッツを入れている)

今日のダイエット
①推手

    ガクッ
_| ̄|○

4月21日(日)

今朝の体重 51.95㎏

朝ごはん
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コ-ヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ミルキーソフト、ジャム)

昼ごはん
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袋麺(もやし炒め、キムチ、ハム)

晩ごはん
近所の焼肉屋さんで
焼肉


冷麺ハーフ

新しいスマホになって、画像修正(人物の黒塗りとかね)がよくわからないので
UP出来たのは冷麺だけ(;^ω^)

デジカメだとわかるんだけどな

家に帰って
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コーヒー
桜もち

今日のダイエット
無し\(^o^)/

熊野神社

広島県庄原市西城町の
熊野神社へ行って来ました

前回行った時の記事はこちら

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鳥居

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扁額

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茶店の前の水槽にいる「ごぎ」

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熊野神社略記

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熊子の好きな神社ですの(^ω^)

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巨木がわんさか
歩いてパワーチャージ

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県の天然記念物

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天狗の休み木

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階段を上がって

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狛犬
「うふふ」

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狛犬
「いらっしゃ~い」

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随神門

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手水舎

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さらに階段

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狛犬
「あ」

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狛犬
「む」

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拝殿

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御神水→

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コップがあったので飲んでもよかったかも

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本殿

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軽装なので、ここから先は登山なのでやめときますね

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3665.jpg
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駐車場の桜が満開でした

前回もだけど、今回もスマホが通じませんでしたよ(;^ω^)

お邪魔しました。
(2019.4.20)

4月20日(土)

今朝の体重 まさかの測定忘れ

ゆで卵に気を取られてたからかな~とか
今日はおっさんが早く起きててびっくりしたからかな~とか
色々言い訳を考えてみる
でも、毎日の日課なのに・・・

いよいよかな?ヤバいわ(;^ω^)

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
サンドウィッチ

「ヴ」って使わなくなるんだっけ?

昼ごはん


遊YOUさろん東城のレストランで



自家製ハンバーグ定食



(^ω^)

施設の外の大判焼き屋さんで


大判焼き(りんごカスタード)

晩ごはん
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ごはん
どんべ
厚切ソーセージのスナップエンドウちゃんぷるー(惣菜)

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牛っても大豆なのか(゚д゚)

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いちご(コンデンスミルク)

今日のダイエット
①神社行く(3366歩)
久しぶりに3000歩以上歩いたわ(;^ω^)

4月19日(金)

今朝の体重 51.1㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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チョレギサラダ(スーパーの)
たこ焼き(スーパーの)

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エビチリ(スーパーの)

晩ごはん
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すっきりほろよい
(^ω^≡^ω^) おっおっ

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CIMG3627.jpg
パックうどんに玉子とかき揚げ(惣菜)追加( ^ω^ )

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サラダ(マヨネーズ、ポン酢)、ハム

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たこのお刺身

今日のダイエット
①太極拳の練習(;^ω^)

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平成最後の満月なので撮ってみたのだけど
ただの〇になってしまった(;^ω^)

4月18日(木)

今朝の体重 51.15㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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乾物の煮物(常備菜)、ウィンナー(昨日の残り)
ごはん
肉じゃがいか(常備菜)

太極拳教室後
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助六(コンビニの)

海苔巻きだけ食べる(=゚ω゚)ノ

晩ごはん
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1/2日分の野菜!特製中華丼(コンビニの)

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サイコロステーキ、もやし炒め

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中華春雨サラダ(コンビニの)

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
①太極拳教室

4月17日(水)

今朝の体重 50.95㎏

朝ごはん
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飲むヨーグルト
コーヒー(砂糖、乳飲料)
食パン(バター、ジャム)

おやつ
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ナッツ

昼ごはん
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豚汁(常備菜)、キムチ
ゆで玉子(マヨネーズ)
ごはん、納豆、豚の生姜焼き(昨日の残り)、乾物の煮物

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ごはんが埋もれてますの(^ω^)

晩ごはん
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油、水、フタがいらないってすごいよね(=゚ω゚)ノ

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餃子(3個)

フライパンひっくり返してお皿にのせる時、必ず失敗するけどね(;^ω^)

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ごはん

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昨日の肉じゃがにいか追加

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サラダ(マヨネーズ)、ウィンナー、ハム

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餃子のタレ

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豚汁(常備菜)

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頂きま~す

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はるか

今日のダイエット
①ガーデニング
今日も草むしり( ̄_ ̄;)

4月16日(火)

今朝の体重 51.15㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、乳飲料)
食パン(バター、ジャム)

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ナッツ

昼ごはん
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一昨日のスープにきのこと春菊投入(=゚ω゚)ノ
ごはん
塩鮭(昨日の残り)

晩ごはん
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豚汁(常備菜)

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サラダ(マヨネーズ、ポン酢)、豚の生姜焼き

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肉じゃが

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ごはん

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頂きま~す

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はるか

はるかは柑橘なのにこんなに甘くていいの?みたいに甘いんですの(^ω^)

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ナッツ

ナッツばっかり食べてますね(;^ω^)

今日のダイエット
①ガーデニング
草むしりですね(゚∀゚)

4月15日(月)

今朝の体重 51.65㎏

朝ごはん
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まるごとソーセージ
コーヒー(砂糖、乳飲料)
昨日のスープに乳飲料投入

昼ごはん
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コンビニのおむすび
お菓子

晩ごはん
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豚汁

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塩鮭

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ハム入り野菜炒め

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玉子豆腐

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ごはん

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頂きま~す

今日のダイエット
①田舎で農作業
じゃがいもを植えました(=゚ω゚)ノ

4月14日(日)

今朝の体重 51.85㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
ミニフランスパン(バター、ジャム)

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ナッツ

昼ごはん
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キムチチャーハン

晩ごはん
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焼きそば(キムチ)

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キャベツベーコンスープ

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大根すり(醤油)

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頂きま~す

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チョコ
ゆで卵(マヨネーズ)(画像無し)

今日のダイエット
無し\(^o^)/

4月13日(土)

今朝の体重 51.45㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
コッペパン半分

昼ごはん


てっちゃんで
かき天定食



ライス(中)
天つゆ



取り放題のやつ2種
お味噌汁



れんこん
かぼちゃ




かき5個
うひょ~( ^ω^ )



じゃがいも

げふっ

晩ごはん
どんとで
親子丼(味噌汁、お漬物付き)

スマホ忘れて画像無し( ̄_ ̄;)
疲れとるわ・・・

今日のダイエット
無し\(^o^)/

4月12日(金)

今朝の体重 51.35㎏

朝ごはん
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塩鯖、ブロッコリー、玉子焼き、マヨネーズ
味噌汁(昨日の残り)
ごはん(ふりかけ)

昼ごはん
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豚ロースと白菜の酒蒸し(ポン酢)(昨日の残り)
ごはん(ふりかけ)
味噌汁(昨日の残り)

晩ごはん
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ごはん
ソーセージ、きゅうり、菜の花のソテー(マヨネーズ)、プチトマト

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/
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半熟玉子のデミオムライス(惣菜)
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

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ポテチ

げふっ

その後、4時半までコタツでうたた寝
(ノ ̄□ ̄)ノうわぁぁぁ

今日のダイエット
①太極拳教室

4月11日(木)

今朝の体重 51.35㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
ホットドッグに千切りキャベツとマヨネーズ追加(゚∀゚)

昼ごはん
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肉野菜炒め、キムチ
ごはん(ピーマンとちりめんとえのきの佃煮(常備菜))
わかめスープ(昨日の残り)

晩ごはん
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味噌汁

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サラダ(マヨネーズ)、サイコロステーキ

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豚ロースと白菜の酒蒸し(ポン酢)

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冷奴

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ごはん

CIMG3547.jpg
頂きま~す

今日のダイエット
①ガーデニング
草むしりですね(;^ω^)

4月10日(水)

今朝の体重 50.85㎏

朝ごはん
CIMG3528.jpg
コーヒー(砂糖、ミルク)
ハムチーズトースト(ケチャップ)

おやつ
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お菓子

昼ごはん
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ブロッコリー(マヨネーズ)、ハムカツ(昨日の惣菜の残り)
袋麺(きのこ、キムチ)

晩ごはん
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わかめスープ

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豚キムチ

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ごはん

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頂きま~す

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オレンジ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

4月09日(火)

今朝の体重 50.8㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、乳飲料)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん
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甘辛チキン南蛮弁当

ごはんとチキンとお漬物のみ(;^ω^)

晩ごはん
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サラダ(マヨネーズ)

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カレーライス(キムチ、ハムカツ(惣菜))

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頂きま~す

今日のダイエット
①太極拳教室

今月と来月は推手強化月間
6月に試験があるからね(;^ω^)

4月08日(月)

今朝の体重 51.5㎏

朝ごはん
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味噌汁(昨日の残り)に乳飲料投入
コーヒー(砂糖、乳飲料)
食パン(バター)

昼ごはん
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味噌汁(昨日の残り)にきのこ投入
ごはん(胡桃小女子)
サラダ(マヨネーズ)、豚の大蒜生姜焼き(昨日の残り)

晩ごはん
CIMG3517.jpg
ごはん(ピーマンとちりめんとえのきの佃煮(常備菜))
キャベツ炒め、ハム、玉子焼き(マヨネーズ)

太極拳教室後
CIMG3519.jpg
CIMG3520.jpg
コーヒー
冷凍ピザ

今日のダイエット
①ガーデニング
②太極拳教室

4月07日(日)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん
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コ-ヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

CIMG3503.jpg
ナッツ

昼ごはん
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鳥手羽と大根の煮物(おかん作の常備菜)
袋麺(玉子、ねぎ、もやし、すり胡麻、ハム、味付け海苔)

晩ごはん
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味噌汁

CIMG3507.jpg
塩鮭

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のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

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サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、豚の大蒜生姜焼き

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ピーマンとちりめんとえのきの佃煮

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ごはん

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
無し\(^o^)/

多肉

最近の多肉さん達は1日中ベランダで過ごしております。
夜、5℃以下になったら家の中に入れるとか、めんどくさくなりましたの。

久しぶりに皆にお水をあげたのでついでに撮影(=゚ω゚)ノ

リトープス属の摩玉さんです
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Σ( ̄ロ ̄lll) 

リトープス属の琥珀玉さんです
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右の子の脱皮が手間取ってるようです

エケベリア属のメビナさんです
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いいのかな?これで(;^ω^)

セダム属の緑亀の卵さんです
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上の方と下の方が紅葉してますよ

グラプトペダルム属の姫秀麗さんです
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何か長くなって来た

(2019.04.06)

4月06日(土)

今朝の体重 50.7㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
ハムチーズトースト(ケチャップ)

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飲むヨーグルト

昼ごはん


五右衛門で
お好み焼き(豚玉そば)



コンビニでピザまんを買い食い(=゚ω゚)ノ

晩ごはん
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回鍋肉(昨日の残り)
餃子(残り物)
ぬた(おかん作の常備菜)
鳥肝の赤ワイン煮(惣菜)
おむすび(惣菜)

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いちご(コンデンスミルク)

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コーヒー
ケーキ

おっさんがカードを落として大わらわして疲れたのでケーキ買う( ̄_ ̄;)
(解決済み)

今日のダイエット
無し\(^o^)/

4月05日(金)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、乳飲料)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


ごはん
わけぎのぬた(おかん作)
コロッケ(惣菜)
鳥手羽と大根の煮物(おかん作)

今日も田舎でおかんと農作業(=゚ω゚)ノ

晩ごはん
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ごはん

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鳥手羽と大根の煮物の大根(おかん作)

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回鍋肉

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かぼちゃの煮物(常備菜)

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たこのお刺身

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頂きま~す

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いちご(コンデンスミルク)

今日のダイエット
①農作業

1回食べた後の豆苗も畑に植えてみましたよ(゚∀゚)

4月04日(木)

今朝の体重 51.15㎏

下2ケタまで出す事にしましたよ(=゚ω゚)ノ
今まで四捨五入してました。

朝ごはん
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昨日のスープの残りに乳飲料入れたやつ
コーヒー(砂糖、ミルク)
くるみパン(バター)

昼ごはん
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味噌汁の残りにきのこ投入
大根葉とちりめんの佃煮ごはん

太極拳教室後
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お菓子

晩ごはん
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冷凍ラーメン(野菜炒め、味付け海苔)

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かぼちゃの煮物(常備菜)

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餃子(ポン酢)

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頂きま~す

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甘夏

今日のダイエット
①太極拳教室

4月03日(水)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
練乳フランス1/6、カレーパン半分

昼ごはん
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炊き込みごはん(おかん作を冷凍しといたやつ)
大根葉とちりめんの佃煮(常備菜)

晩ごはん
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ごはん

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サラダ(ドレッシング)、ナポリタン(昨日の残り)、しうまい(昨日の残り)
ハンバーグ(ソース、焼きにんにく)

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大根すり(醤油)

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かぼちゃの煮物

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きゃべつとハムのスープ

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頂きま~す

CIMG3466.jpg
ナッツ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

何かやる気が起きませんよ(=゚ω゚)ノ

4月02日(火)

今朝の体重 51.3㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
練乳フランス1/3、食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん
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お弁当(スーパーの)

晩ごはん
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味噌汁(昨日の残り)

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カット野菜(ポン酢、マヨネーズ)、プチトマト、しうまい
牛ステーキ、ナポリタン

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冷奴

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おくらのお浸し(削り節、醤油)

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ごはん

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頂きま~す

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チョコツイスト半分

今日のダイエット
無し\(^o^)/

4月01日(月)

「令和」ですって\(^o^)/
万葉集の序文から取ったらしいっす

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん
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コ-ヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)、ナッツ

おやつ
CIMG3437.jpg
お菓子

昼ごはん
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おむすび(惣菜)
大根葉ときのこと蒲鉾のポン酢炒め(スライスチーズ)

晩ごはん
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味噌汁

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塩鮭

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大根すり(醤油)

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もやし炒め

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ごはん(大根葉とちりめんの佃煮)

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頂きま~す

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ナッツ

今日のダイエット
①ガーデニング

プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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