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2月28日(木)

今朝の体重 50.8㎏

朝ごはん
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りんごジュース
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん
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炊き込みごはん(冷凍しといたやつ)
きのこのチーズポン酢焼き

晩ごはん
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焼きそば

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カレーライス(お漬物)

魅惑の2日目(=゚ω゚)ノ

今日のダイエット
①太極拳教室

体重が減ってますね、
胃もたれするから自然と腹8分ぐらいなんですよ
コーヒーも飲めないし、アルコールも怖くて飲めないし、
お菓子(糖分)はダイエットであまり食べないようにしてるからかしらん(゚∀゚)
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多肉

暖かくなって来たので、日中は外で過ごしている多肉さん達です。

リトープス属の摩玉さんです
お水をあげました。
上からドババっと
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そう来たか・・・( ̄_ ̄;)

リトープス属の琥珀玉さんです
こちらもお水を上からドババっと!
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割れてきましたよ

エケベリア属のメビナさんです
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初めて外で一晩過ごしました。
曇って来たから室内に入れました。

セダム属の緑亀の卵さんです
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この方も初めて外で一晩過ごしました。
曇って来たから室内に入れました。

グラプトペダルム属の姫秀麗さんです
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この方も初めて外で一晩過ごしました。
赤くなって来た??

2月27日(水)

今朝の体重 51.4㎏

朝ごはん
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乳飲料
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん
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ごはん
塩鮭
豚と白菜の酒蒸し(残り物)(ポン酢)

晩ごはん
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カレーライス(福神漬)

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サラダ(マヨネーズ、ポン酢)

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揚げカレイ(大根すり、ポン酢)

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チョコ
ポテチ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

2月26日(火)

今朝の体重 51.3㎏

朝ごはん
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飲むヨーグルト
豆乳
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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味噌汁(残り物)
おむすび(惣菜)
肉野菜炒め、豚の生姜焼き(残り物)

晩ごはん
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サラダ(ドレッシング)、コロッケ(惣菜)、鳥の唐揚げ、揚げにんにく
(ソース)

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カレーうどん

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冷奴

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頂きま~す

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ごはん(お漬物、削り節)

今日のダイエット
無し\(^o^)/

2月25日(月)

今朝の体重 51.3㎏

朝ごはん
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トマトジュース
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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たこ焼き(惣菜)
エビチリ(惣菜)

晩ごはん
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味噌汁

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豚と白菜の酒蒸し(ポン酢)

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サラダ(マヨネーズ)

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お漬物(削り節、醤油)

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ごはん

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頂きま~す

塩鮭は食べませんでした

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いちご(コンデンスミルク)

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ポテチ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

2月24日(日)

今朝の体重 51.4㎏

朝ごはん
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コーンスープ
食パン(バター)

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今日は、愛とプライドを賭けた女の闘いでした(;^ω^)

昼ごはん
お弁当
(画像なし)

晩ごはん


サイゼリアで
白菜のミックスピクルス



ライス
イタリアンハンバーグ

今日のダイエット
①太極拳の県大会

疲れたわぃ(゚∀゚)

2月23日(土)

今朝の体重 51.1㎏

朝ごはん
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豆乳
食パン(バター、ジャム)

おやつ
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乳飲料

昼ごはん
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炊き込みごはん(冷凍しといたやつ)
味噌汁

晩ごはん
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中華そば(肉野菜炒め)
大根すり(醤油)
サラダ(ドレッシング)、豚の生姜焼き

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バナナ

今日のダイエット
①太極拳の練習

2月22日(金)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん
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ホットドッグ
コーンスープ

昼ごはん
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おでん(昨日の残り)
おむすび

晩ごはん
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マグロフレーク缶と豆腐と玉子のそぼろ(ケチャップ)
味噌汁(残り物)
ごはん

太極拳教室後
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ミニクリームパン
バナナ

ジュースは飲みませんでした

今日のダイエット
①太極拳教室

2月21日(木)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん
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いとより鯛の浜焼き、玉子焼き
ごはん
味噌汁

昼ごはん
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残り物ワンプレ

太極拳教室後
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ミニクリームパン

     ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん
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パックうどん

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中華春雨

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おでん(惣菜)

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頂きま~す

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チョコ

今日のダイエット
①太極拳教室
②太極拳の練習(自主練)

多肉

皆さん一斉にお水をあげました。
上からドバ~っと(=゚ω゚)ノ

リトープス属の摩玉さんです
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(ノ ̄□ ̄)ノうわぁぁぁ

リトープス属の琥珀玉さんです
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相変わらずです

エケベリア属のメビナさんです
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相変わらずです

セダム属の緑亀の卵さんです
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落ち着いてます

グラプトペダルム属の姫秀麗さんです
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でろ~んってなってます

2月20日(水)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん
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いとより鯛の浜焼き、玉子焼き
インスタント味噌汁
ごはん

昼ごはん 
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まぐろフレーク缶
ごはん
こてっちゃん(残り物)

おやつ
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チョコ

晩ごはん
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ごはん

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サラダ(ドレッシング)、ナポリタン(昨日の残り)、ポテトサラダ(常備菜)

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餃子、しうまい

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乾物の煮物

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クリームシチュー(昨日のやつ)

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頂きま~す

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チョコ

最近の体調不良って糖分不足かな~と思ってね(゚∀゚)
おっさんにあげたチョコも残ってるし

ミルクチョコしか食べないおっさんなので
ブラックとか、中に何か入ってるチョコは残るのよね(;^ω^)

今日のダイエット
①太極拳の練習

2月19日(火)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん
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玉子入り味噌汁(味噌汁は昨日の残り)
塩鮭(昨日の残り)
ごはん

昼ごはん
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ねこめし(味噌汁は昨日の残り)
バナナ

晩ごはん
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ごはん

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サラダ(ドレッシング)、ポテトサラダ、ナポリタン
ハンバーグ(ソース)

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玉子豆腐

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こてっちゃん(昨日の残り)

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クリームシチュー

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頂きま~す

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いちご(コンデンスミルク)

今日のダイエット
①太極拳の練習

2月18日(月)

今朝の体重 51.4㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、乳飲料)少し
フォカッチャ(バター、ジャム)

やっぱりコーヒー無理だわ
コーヒーアレルギーになったかも知れん( ̄_ ̄;)

昼ごはん
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おむすび(冷凍しといたやつ)

晩ごはん
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味噌汁

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塩鮭

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大根すり(醤油)

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こてっちゃん炒め

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ごはん

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頂きま~す
玉子豆腐は食べませんでした。

今日のダイエット
①太極拳の練習

須我神社

島根県雲南市大東町須賀の
須我神社へ行って来ました

体調がいまいちパッとしないので
静かで大きな木があるところに行きたいな~と思いましてね
神域ならなお宜し(=゚ω゚)ノ

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いつもは参拝者もまばらで静かなんだけど
今日は、駐車場がいっぱいで路駐車までおる(;^ω^)

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鳥居に日の丸まであって、何だろーっと思ったら

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これから神事が行われる模様です

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手水舎

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狛犬
「いらっしゃ~い」

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狛犬
「今日は皆大忙しですよ」

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ここで百手の的神事が行われるんですね

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拝殿から長い間、祝詞と笛太鼓が聞こえてきます

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もう30分以上もお払い(?)してますよ

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その間、天気は晴れたり雲ったり

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摂社

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八雲立つ・・・・
の石碑

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石碑の前(拝殿前の階段下)の手水の龍君

それから、大雨が降りだして、
でも神職さんが降りて来られる時には小雨になりまして

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神事が始まる時にはすっかり止んでしまった

流石だわ・・・

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最初は空に矢を放つ

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なかなか的にあたらず、

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どんどん的との距離を縮めます(;^ω^)

射った矢はお持ち帰り出来るみたいですね
熊子は撮りまくってたし、おっさんは車で寝てたので
取れませんでした。

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的に書かれてある字が怖い

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その後は縁結びの夫婦松の前で
祓詞で始まって、縁結びみたいな良縁関係の祝詞をあげて終了。

神事が終わると、時間切れで色々見られなかったけど
神事が見れてよかった( ^ω^ )

2月17日(日)

今朝の体重 51.1㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ、乳飲料)
フォカッチャ(バター、ジャム)

昼ごはん


シージャックで
あおさの味噌汁

あたくしとした事か、半分残してしまった・・・



トロサーモン



ノルウェーサーモン



まぐろ



かに



杏仁豆腐

大好きなお寿司も、普段の半分も食べられないよぉ~(><。

晩ごはん
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冷凍パスタ

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ほうれん草の胡麻和え(惣菜)

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いちご(コンデンスミルク)

今日のダイエット
無し

2月16日(土)

今朝の体重 51.0㎏

朝ごはん
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ココア(スティックのやつ)
アーモンドトースト1/3

昼ごはん
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豚汁(残り物)
トマト、きゅうり、蒲鉾、マヨネーズ
おむすび(惣菜)

晩ごはん
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豚汁(残り物)
野菜炒め、ハムエッグ(醤油)
ごはん

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バナナ半分

今日のダイエット
無し

2月15日(金)

今朝の体重 50.9㎏

50㎏台久しぶりだわ
昨日は少ししか食べてないからね~( ̄_ ̄;)

朝ごはん
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ココア(スティックのやつ)
ロールパン(バター)

昼ごはん
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ねこめし
(豚汁は昨日作ったやつ)

晩ごはん
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豚汁(昨日作ったやつ)
ごはん(まぐろフレーク缶)

太極拳教室後
っても1時間も居なかった・・・
偏頭痛が来たし、しんどくて立ってられないのよ(´・_・`)
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アーモンドトースト1/3

今日のダイエット
無し

2月14日(木)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、乳飲料)
チーズパン(バター)

何か知らんが胃痛になりましてね、
コーヒーがぶ飲みしたけど、それはいつもの事だし・・・

昼ごはん
無し

胃が痛いのよ~(><。

晩ごはん
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豚汁
炊き込みご飯

胃痛はだいぶ治ったけど、胃酸が上がって来て食べられない(><。

今日のダイエット
①全然食べてない~(><。

多肉

又、多肉の仲間が増えました(;^ω^)

グラプトペタルム属の姫秀麗(メデューサ)さんです
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そういえば「秀麗伝」って中国歴史ドラマがありましたよ
光武帝の皇后様のお話ですの(=゚ω゚)ノ

セダム属の緑亀の卵さんです
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誰がこの名前つけたんだろ(^ω^)

(2019.2.13)

2月13日(水)

今朝の体重 51.5㎏

朝ごはん
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飲むヨーグルト
コーヒー(砂糖、乳飲料)
チーズパン(バター)

昼ごはん
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焼豚チャーハン(惣菜)
味噌汁(残り物)

晩ごはん
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水炊き

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サラダ(ドレッシング)、豚のにんにく生姜焼き

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ごはん

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水炊きは大根すり、ポン酢、ねぎ、削り節、七味で頂きます

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頂きま~す

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いちご(コンデンスミルク)

今日のダイエット
①ウォーキング(4265歩)
②太極拳用ストレッチ

2月12日(火)

今朝の体重 52.0㎏

朝ごはん
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玉子入り味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん 


やぶそばで
かき南蛮そば



大きな牡蠣がゴロゴロ(o‘∀‘o)*:◦♪

晩ごはん
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鳥肝、ねぎま(惣菜)

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ごはん

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煮物(常備菜)

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水菜と湯葉の大根サラダ(惣菜)

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冷奴(ポン酢、わさび)

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コロッケ(惣菜)

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おっさんのUFOを少し横取り(=゚ω゚)ノ

今日のダイエット
お買い物(4087歩)(;^ω^)

多肉

リトープス属の摩玉さん
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Σ( ̄ロ ̄lll) 

リトープス属の琥珀玉さん
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あいかわらずですよ

エケベリア属のメビナさん
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まだよくわかりません(=゚ω゚)ノ

(2019.2.12)

2月11日(月)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん
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メロンパンのチーズクリーム

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乳飲料
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズクリーム半分

おやつ
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チョコ
お菓子

朝、昼はお菓子食べてもいいんですの
ゆるいわ~(;^ω^)

昼ごはん
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玉子豆腐
やきめしむすび(惣菜を冷凍しといたやつ)
昨日の残りの鳥手羽の甘辛焼き、トマト

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味噌汁

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鮭(たぶん鱒(=゚ω゚)ノ)(ポン酢)

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焼肉

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煮物

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ごはん

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頂きま~す

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つまみ

スイーツじゃないし~ヾ( ゚д゚)ノ゙

今日のダイエット
無し\(^o^)/

2月10日(日)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん
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呉氏のコッペパン

呉氏は呉市のPRキャラクターですの(;^ω^)

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中身は青いクリ-ム

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コーヒー(スティックのやつ)
半分食べました。

昼ごはん


めじろで



昔ながらの中華そば
むすび

晩ごはん
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サラダ(惣菜)、蒲鉾(ポン酢、マヨネーズ)
ちらし寿司(惣菜)
鳥手羽の甘辛焼き(惣菜)、エビチリ(昨日の残りの惣菜)

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いちご(コンデンスミルク)

コンデンスミルク・・・一応、控え目にしてみました(´・_・`)

今日のダイエット
無し\(^o^)/

2月09日(土)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
ハムチーズトースト(ケチャップ)

昼ごはん


多幸膳(呉)で





呉海自カレー



せっかくのお好み焼き、たこ焼き屋さんなので
たこ焼き(3個)も食べる(゚∀゚)

その後

バッケンモーツアルトで


ケーキセット

あ~あ、ケーキ食べちゃった・・・

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ばーかーばーかー

    ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん
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おむすびは食べませんでした
野菜炒め、エビチリ(惣菜)
酢の物2種(惣菜)
1/3日分の野菜がとれる豚汁(惣菜)

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みかん

今日のダイエット
無し\(^o^)/

2月08日(金)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん
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4日目のカレー(=゚ω゚)ノ
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん
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昨日の残りのスープ

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おむすび(スーパーのを冷凍しといたやつ)

晩ごはん
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ごはん
鯖缶(マヨネーズ)

太極拳教室後
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コーヒー
チーズバーガー(コンビニの)

今日のダイエット
①太極拳教室

県大会仕様なので、普段よりきつい
重心を出来るだけ低くするからね~( ̄_ ̄;)
腰やられたわ・・・

2月07日(木)

今朝の体重 52.6㎏

朝ごはん
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カレー
恍惚の3日目(=゚ω゚)ノ
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん
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玉子焼き(ケチャップ)
蒲鉾
お漬物
ひじきと切り干し大根の煮物(常備菜)
ごはん

晩ごはん
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焼きそば

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野菜と餃子と春雨のスープ

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牛とにんにくのソテー(ポン酢)

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頂きま~す

今日のダイエット
①太極拳教室

多肉

お水をあげました(=゚ω゚)ノ

リトープス属の摩玉さんです
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何か、口から口が出て来た様な・・・( ̄_ ̄;)

リトープス属の琥珀玉さんです
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あいかわらずです

(2019.2.07)

2月06日(水)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん
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飲むヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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もちっと生パスタ(冷凍)
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

晩ごはん
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カレーライス(お漬物)

魅惑の2日目(=゚ω゚)ノ

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サラダ(オリーブオイル、塩、レモン)、蒲鉾

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おでん(惣菜)、角煮(惣菜)

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頂きま~す

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いちご

コンデンスミルクは控えようかと思ったけど
やっぱりかけちゃいました。
それでも普段より少ない・・・( ̄_ ̄;)

今日のダイエット
砂糖(スイーツ)を控える。(糖質じゃないよ、ご飯は食べたいもん|ω・`))

多肉

多肉の仲間が増えました
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エケベリア属のメビナさんです(=゚ω゚)ノ

春に向けて、天気の良い日に少しずつ外に出すといいらしい(゚∀゚)

(2019.2.06)
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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